健康部門

１．にこにこコグニカフェ

・対象　どなたでも

・日時・会場

　　月曜９：００～１０：００＠富田南部防災センター

　　火曜９：３０～１０：３０＠伊久間農産物加工センター

　　　　１９：３０～２０：３０＠北コミュニティ

　　木曜１０：００～１１：００＠北コミュニティ

　　　　１３：３０～１４：３０＠アスボスタジオ

・指導　大島砂緒里さん


「健康で長生き」を目標に開発された運動「コグニサイズ」等を行います。お茶タイムでの会話も大切に、しっかり動いて、笑っていただけます！

【活動会費】※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月
週1回 1,600

２．はつらつ健康体操

・対象　どなたでも

・日時　第１・３火曜１０：３０～１１：３０

・会場　アスボスタジオ

・指導　小林新一さん（有限会社健康サポート）


簡単な筋トレやストレッチなどを通じて、体のバランス向上や生活習慣病の予防など、トータルで健康になることを目指します！

【活動会費】※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月
- 2,200

３．健康卓球

・対象　どなたでも

・日時　金曜１３：３０～１５：３０

・会場　アスボスタジオ

・指導　今村　善治さん


ラリーが続きやすいラージボールで楽しく卓球をプレーします。目でボールの動きを追いかけるので、脳トレにもなります！

【活動会費】※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月
週1回 2,200

４．筋トレ＆ストレッチサークル

・対象　どなたでも

・志向　健康

・日時　月・水曜９：３０～１０：３０

・会場　アスボスタジオ

・指導　なし


いつまでも動ける体を目指してストレッチなどに取り組みます。健康維持の定期的な運動にも。

【活動会費】　※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月あたり
週２回 800

５.ダンスサークル懐かしのポップスを踊ろう

流行歌やポップスに乗せて、ダンスの要素を取り入れながら、体を動かして健康維持、体力維持、脳トレを目的に活動していきます。

参加者のみなさんで振り付けなども考えます。運動が苦手な方や体力に自信のない方でも気軽に参加できます。

・対象　どなたでも

・志向　健康

・日時　第２・４月曜日

・１０：４５～１１：４５

・会場　アスボスタジオ

・指導　なし


【活動会費】※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月あたり
週１回 ２００

６.健康麻雀サークル

飲まない、賭けない、吸わない。初心者から経験者まで。勝つことよりも、参加者と楽しくコミュニケーションをとりながら麻雀を楽しみます。

・対象　どなたでも

・志向　楽しく・健康

・日時　日曜１０：００～１２：００

・会場　アスボスタジオ

 

・指導　なし


【活動会費】※ケガなど会員都合による欠席、休会、退会は払い戻しができません。

コース 月あたり
週１回 ８００
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